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風邪っぴき

本日の8/7(日)のクラスですが、風邪のためお休みさせてください。
自分自身の楽しみでもあるので直前まで開催しようか悩みに悩んだんですが、お盆前に皆に風邪をうつすだけだなと思い断念しました。


せっかくの日曜日に、予定をあけて来てくれようとしてくれた方には本当に申し訳ないです。
特に、市民プラザまで来てからこれ読んでる方がいたら本当に本当に申し訳ないです!!

なるべく個別でも連絡したつもりなんですが、連絡先知らない方や、今日初めてとか久しぶりの人いたら十分おこる事態だなと反省すること沢山です。この仕組みも今後考えなきゃですね。


最近、ぱんぱんに張ってた筋肉が風邪のおかげで一気に緩んだので、ダウンするべくしてダウンしちゃったようです。自己管理の甘さですね。。。頭丸めて反省するとします。わりと毎週やってる気がしますが。


さっさと治して、そっこう復活するので、今後ともよろしくお願いします。


ありがとう。

4月のヨガスケジュール

ヨガ スケジュール

4月のスケジュールです。

最近HPの書き方も変えたので、そちらでもわかるようにしました~。

http://yoganote.jp/


 ちなみにHPは自分でチマチマとタグ打ちしてますので、こういう時に便利です。デザインセンスがないのが致命的ですけどね。笑
 自分が学生の時はTwitterInstagramはもちろんブログすらなくて、何か発信したければ覚えるしかなかったので自然に身に付きました。デジタルだろうがアナログだろうが、やっぱり何事も一番楽しいのは手作りです。



▼YogaCitta群馬

■ 日程 ■
4/ 5(火) 21:15~22:30
4/ 12(火) 21:15~22:30
4/ 19(火) 21:15~22:30
4/ 26(火) 21:15~22:30

■ 場所 ■
群馬県太田市熊野町28-8
(スタープロジェクトダンススクール 太田スタジオ)
http://sta-pro.jp/ohta.html

■ 料金 ■
1,500円




▼YOGANOTE 足利

■ 日程 ■
4/9(土) 13:30~15:00

■ 場所 ■
栃木県足利市朝倉町264
(足利市民プラザ 本館・第四講習室)
http://shimin-plaza.ashikaga-mbs.or.jp/

■ 料金 ■
1,000円


どちらも予約不要、誰でも参加可能です。
時間の都合が合う時に、ふらっと遊びに来てください。


先日、久しぶりに会った友達に、「今は太田がメインでやってるんだね」とか言われましたが、メインは足利です。例え太田のほうが4倍以上足を運んでたとして、足利がメインだと言い張りますのでよろしくお願いします。笑

3月のスケジュール

ヨガ スケジュール

3月のスケジュールです。
太田のヨガクラスですが、今月は毎週担当することになりました。ぶっちゃけ、しばらくこんな感じが続きそうな予感がしています。笑


▼YogaCitta群馬

■ 日程 ■
3/ 1(火) 21:15~22:30
3/ 8(火) 21:15~22:30
3/ 15(火) 21:15~22:30
3/ 22(火) 21:15~22:30
3/ 29(火) 21:15~22:30

■ 場所 ■
群馬県太田市熊野町28-8
(スタープロジェクトダンススクール 太田スタジオ)
http://sta-pro.jp/ohta.html

■ 料金 ■
1,500円




▼YOGANOTE 足利

■ 日程 ■
3/12(土) 13:30~15:00

■ 場所 ■
栃木県足利市朝倉町264
(足利市民プラザ 本館・第四講習室)
http://shimin-plaza.ashikaga-mbs.or.jp/

■ 料金 ■
1,000円


どちらも予約不要、誰でも参加可能です。
時間の都合が合う時に、ふらっと遊びに来てください。

太田といっても足利寄りの場所なので、足利だけ来てくれている方も是非。


メインのはずの足利ヨガクラスがおまけのようになっている。。。なぜだ

ダンスとヨガの関係

YogaCitta群馬 dance

 火曜日に太田のダンススタジオへヨガを教えに行ってますが、実は水曜日は小山でHIPHOPのダンスを習いに行ってます。習い始めたのが去年の10月からなので、無様な姿を晒しながら付いていくのに必死なんですが、これが最近楽しくて夢中です。


 ダンス習うようになって思ったのが、ヨガで全然使ってない筋肉あるなーってこと。


 体力ないのは分ってましたが、筋力も全然足りてないと実感して、最近は少しだけ筋トレも頑張っています。おかげで少しだけ付いた筋肉で、ヨガでポーズが楽に出来るようになったものもあるし、日常生活で便利だなーと思うことあります。ヨガでは嫌われ者になりがちの「外側の筋肉を作るような動き」もたまには頑張りましょう!


 逆にダンス側から見ると、身体が柔らかいことで動きの選択肢が増えるのは間違いないでしょう。身体のどこを動かしてる、といった内側の意識を持てるようになるもプラスになると思うので、ダンサーの方にも是非ヨガやって欲しいです。ダンスレッスンの柔軟を効率よく利かせられるようにもなりますよ。


 ダンスからヨガに繋がる方が多いのも分かる気がします。自分の場合はダンスの基礎が全くないので、得意なのは準備運動の柔軟だけですけどね。笑


火曜日のYogaCitta群馬ですが、来週(3/1)は私がレッスン担当します。その後のスケジュールはまたあとで更新します。


予約不要、誰でも参加可能な群馬県太田市の夜ヨガです。
興味持たれた方は是非遊びに来てください~。


■ 日程 ■
3/ 1(火) 21:15~22:30

■ 場所 ■
群馬県太田市熊野町28-8
(スタープロジェクトダンススクール 太田スタジオ)
http://sta-pro.jp/ohta.html

■ 料金 ■
1,500円

雪の場合のクラスについて

その他 yoganote足利 YogaCitta群馬

寒い日が続いてますね。私は毎日くじけています。


さて、週末に雪の予報が出てますね。現時点では雪は降っていませんが、この気温だと恐ろしいです。

 数年前の大雪レベルにならなければクラスは開く予定です。よほどの大雪で自分がたどり着けない時だけ、ここに休みの連絡を書かせてもらいます。

 ただ、わざわざ雪で危ないときに無理にヨガしに来なくても良いと思うので、雪の状況によっては無理せず家でのんびりしてて下さいませ。出かけてみたけど、遅れそうだなと思ったらたっぷり遅れて来てください。3時頃のお茶だけ参加も大歓迎ですよ~。笑


それでは。
ヨガに来る来ないに関係なく事故にはお気を付け下さい。

2月スケジュール (1/27訂正)

ヨガ スケジュール

2月のスケジュールです。
寒い日が続いてますので、路面の凍結等に十分お気を付けください~。


▼YogaCitta群馬

■ 日程 ■
2/ 2(火) 21:15~22:30
2/ 9(火) 21:15~22:30
2/23(火) 21:15~22:30

※2/16(火)はさやか先生です。


(1/27追記)
自分とさやか先生の担当日が一部変更になりました。
お間違えのないようご注意ください。


■ 場所 ■
群馬県太田市熊野町28-8
(スタープロジェクトダンススクール 太田スタジオ)
http://sta-pro.jp/ohta.html

■ 料金 ■
1,500円




▼YOGANOTE 足利

■ 日程 ■
1/30(土) 13:30~15:00
2/14(日) 13:30~15:00

■ 場所 ■
栃木県足利市朝倉町264
(足利市民プラザ 本館・第四講習室)
http://shimin-plaza.ashikaga-mbs.or.jp/

■ 料金 ■
1,000円


よろしくお願いします。

太田ヨガ部

YogaCitta群馬

今週の火曜日からヨガチッタ群馬でのクラスも無事始めることが出来ました。来てくれた方、気にしてくれていた方、ありがとうございました。


しばらくは自分とヒデ先生の2人で交代でクラスをすることになると思いますが、「今週は休みです」みたいな日をなるべく作らずに、毎週その時間に来ればヨガが出来る場所、と出来るように頑張りたいと思ってます。

自宅→職場→スタジオ→自宅の距離を計算してみたら、約104kmもあってビビりましたが頑張ります!笑


もちろん、群馬県太田市でヨガがやりたかったら、初めての方・体が硬い方も大歓迎なので気軽に遊びに来てくださいね~。予約不要です。今月の担当は19日、26日です。

■ 日程 ■
1/19(火) 21:15~22:30
1/26(火) 21:15~22:30

■ 場所 ■
群馬県太田市熊野町28-8
(スタープロジェクトダンススクール 太田スタジオ)
http://sta-pro.jp/ohta.html

■ 料金 ■
1,500円


ちなみにこのスタジオ、こんな場所。

【愛踊祭】CoCoRo学園/魔法使いサリー(WEB予選課題曲)

AXEL


この場所でクラスやってるー! と密かにテンション上げてましたが、どう考えても気持ち悪いので抑えました。笑