ダンスとヨガの関係

 火曜日に太田のダンススタジオへヨガを教えに行ってますが、実は水曜日は小山でHIPHOPのダンスを習いに行ってます。習い始めたのが去年の10月からなので、無様な姿を晒しながら付いていくのに必死なんですが、これが最近楽しくて夢中です。


 ダンス習うようになって思ったのが、ヨガで全然使ってない筋肉あるなーってこと。


 体力ないのは分ってましたが、筋力も全然足りてないと実感して、最近は少しだけ筋トレも頑張っています。おかげで少しだけ付いた筋肉で、ヨガでポーズが楽に出来るようになったものもあるし、日常生活で便利だなーと思うことあります。ヨガでは嫌われ者になりがちの「外側の筋肉を作るような動き」もたまには頑張りましょう!


 逆にダンス側から見ると、身体が柔らかいことで動きの選択肢が増えるのは間違いないでしょう。身体のどこを動かしてる、といった内側の意識を持てるようになるもプラスになると思うので、ダンサーの方にも是非ヨガやって欲しいです。ダンスレッスンの柔軟を効率よく利かせられるようにもなりますよ。


 ダンスからヨガに繋がる方が多いのも分かる気がします。自分の場合はダンスの基礎が全くないので、得意なのは準備運動の柔軟だけですけどね。笑


火曜日のYogaCitta群馬ですが、来週(3/1)は私がレッスン担当します。その後のスケジュールはまたあとで更新します。


予約不要、誰でも参加可能な群馬県太田市の夜ヨガです。
興味持たれた方は是非遊びに来てください~。


■ 日程 ■
3/ 1(火) 21:15~22:30

■ 場所 ■
群馬県太田市熊野町28-8
(スタープロジェクトダンススクール 太田スタジオ)
http://sta-pro.jp/ohta.html

■ 料金 ■
1,500円

雪の場合のクラスについて

寒い日が続いてますね。私は毎日くじけています。


さて、週末に雪の予報が出てますね。現時点では雪は降っていませんが、この気温だと恐ろしいです。

 数年前の大雪レベルにならなければクラスは開く予定です。よほどの大雪で自分がたどり着けない時だけ、ここに休みの連絡を書かせてもらいます。

 ただ、わざわざ雪で危ないときに無理にヨガしに来なくても良いと思うので、雪の状況によっては無理せず家でのんびりしてて下さいませ。出かけてみたけど、遅れそうだなと思ったらたっぷり遅れて来てください。3時頃のお茶だけ参加も大歓迎ですよ~。笑


それでは。
ヨガに来る来ないに関係なく事故にはお気を付け下さい。

2月スケジュール (1/27訂正)

2月のスケジュールです。
寒い日が続いてますので、路面の凍結等に十分お気を付けください~。


▼YogaCitta群馬

■ 日程 ■
2/ 2(火) 21:15~22:30
2/ 9(火) 21:15~22:30
2/23(火) 21:15~22:30

※2/16(火)はさやか先生です。


(1/27追記)
自分とさやか先生の担当日が一部変更になりました。
お間違えのないようご注意ください。


■ 場所 ■
群馬県太田市熊野町28-8
(スタープロジェクトダンススクール 太田スタジオ)
http://sta-pro.jp/ohta.html

■ 料金 ■
1,500円




▼YOGANOTE 足利

■ 日程 ■
1/30(土) 13:30~15:00
2/14(日) 13:30~15:00

■ 場所 ■
栃木県足利市朝倉町264
(足利市民プラザ 本館・第四講習室)
http://shimin-plaza.ashikaga-mbs.or.jp/

■ 料金 ■
1,000円


よろしくお願いします。

太田ヨガ部

今週の火曜日からヨガチッタ群馬でのクラスも無事始めることが出来ました。来てくれた方、気にしてくれていた方、ありがとうございました。


しばらくは自分とヒデ先生の2人で交代でクラスをすることになると思いますが、「今週は休みです」みたいな日をなるべく作らずに、毎週その時間に来ればヨガが出来る場所、と出来るように頑張りたいと思ってます。

自宅→職場→スタジオ→自宅の距離を計算してみたら、約104kmもあってビビりましたが頑張ります!笑


もちろん、群馬県太田市でヨガがやりたかったら、初めての方・体が硬い方も大歓迎なので気軽に遊びに来てくださいね~。予約不要です。今月の担当は19日、26日です。

■ 日程 ■
1/19(火) 21:15~22:30
1/26(火) 21:15~22:30

■ 場所 ■
群馬県太田市熊野町28-8
(スタープロジェクトダンススクール 太田スタジオ)
http://sta-pro.jp/ohta.html

■ 料金 ■
1,500円


ちなみにこのスタジオ、こんな場所。

【愛踊祭】CoCoRo学園/魔法使いサリー(WEB予選課題曲)

AXEL


この場所でクラスやってるー! と密かにテンション上げてましたが、どう考えても気持ち悪いので抑えました。笑

YogaCitta群馬(ヨガチッタ群馬)

来週よりYogaCitta群馬でヨガのクラスを一部担当させて頂くことになりました。今月の日程等は下記の通りです。

■ 日程 ■
1/12(火) 21:15~22:30
1/19(火) 21:15~22:30
1/26(火) 21:15~22:30

■ 場所 ■
群馬県太田市熊野町28-8
(スタープロジェクトダンススクール 太田スタジオ)
http://sta-pro.jp/ohta.html

■ 料金 ■
1,500円


 YogaCitta群馬は渋木さやか先生が主催されているヨガのクラスで、現在はさやか先生とhide先生のお二人が交代で担当されていたのですが、1月より私も加わらせて頂くこととなりました。

 スケジュールは毎月このブログ等でお知らせします。1月は、何故かいきなり残りの曜日すべて担当しますのでよろしくお願いします。



 自分が初めてYogaCitta群馬に行ったのは、6,7年前? 正確に覚えてませんが、それから細く長く何度も通わさせて貰いました。さやか先生のヨガを受けたいから通っていたし、他の生徒さんもきっとそうでしょう。それが縁で繋がりを持てた人がたくさんいます。

 気付いたらずいぶん長い間ヨガをやってきた間に、時間と場所の都合が合う場所ってそんなに多くないんだなって何度も思いました。この時間に、あの場所に行けば、皆と会えてヨガが出来る場所ってすごく貴重だと思うんです。せっかく継続的にヨガをしていた場所と時間です。だから、それを少しでも受け継いでいけたらなと思っています。


自分の時だけ人が来なくて傷つく心の準備は出来ました!笑 誠心誠意担当させて頂きますので、よろしければ是非来てください~。

ブログ再開

あけましておめでとうございます。

年も変わったところで、ブログを再開することにします。


最近は月に一度程度しかヨガのクラスも開いておらず、あまり必要性も感じないなと思って削除していました。

自分自身がヨガを深める為、ヨガで人と繋がる楽しみにの為だけに細く長くヨガを教えて、あとは最近大好きなモーニング娘。'16及びハロープロジェクトの応援してれば幸せだと思っていたんですが、縁あってヨガを教える場が増えることとなりました。

伝える場が完全に何もないのは不便だなと思って場所だけ復活させました。


あと、ヨガ目線でハロプロのこと何か書きたいなという気持ち悪い欲望が抑えられなくなってきたので、たまに何か書きます。


ヨガの詳細は後程。


それでは。
2016年もよろしくお願いします。


ありがとう。